春风十里野菜香 不知不识莫乱吃!
春风十里,春风菜香吃花草萌发,不知不识又到了吃野菜的莫乱黑河市某某酸菜鱼业务部季节。在野外,春风菜香吃经常会看见带着工具“挖呀挖呀挖”的不知不识挖菜族。很多人外出踏青时,莫乱也经常会采摘一些野菜回来尝尝鲜。春风菜香吃近日,不知不识北京疾控微信公众号发布提醒,莫乱黑河市某某酸菜鱼业务部野菜虽美味,春风菜香吃采食有风险,不知不识不知不识莫乱吃。莫乱
正规途径购买,春风菜香吃谨慎野外采挖
很多野菜与有毒植物及其相似,不知不识采摘时辨别错误的莫乱概率大,不建议大家野外采挖。现在很多野菜都已经实现了人工种植,要想安全食用野菜,建议到正规的超市、农贸市场购买野菜,不要随便在散商游贩处购买。
工厂附近、污水附近和垃圾填埋场附近等区域生长的野菜容易受到环境污染,公园里和路边的绿化带通常会施用农药防治病虫害,这些区域的野菜不宜采摘食用,随意采挖也容易破坏生态环境,不宜提倡。
适量食用、因人而异
很多野菜也是药用植物,不宜经常食用,一次也不宜吃得太多。食用前要进行浸泡和焯水,这样不仅有助于去除部分毒素,还可以去除涩味,更有利于消化和吸收。
婴幼儿、孕妇、乳母、老人、对野菜有过敏史、消化系统存在疾病的人群,不建议食用野菜。
合理膳食,营养均衡
野菜虽然为人们的餐桌带来了“春天的味道”,但难以满足人体所需求的全部营养,还是推荐大家要合理膳食,营养均衡。
根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,推荐大家平均每天应摄入300-500g新鲜蔬菜,除了绿叶蔬菜外,紫色、红色、橘色等颜色的蔬菜也都可以经常选择。
出现症状,及时就医
野菜中毒的症状根据食用量、植物种类、个体差异有所不同,恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见,有些可以引起过敏症状,严重的可出现呼吸困难、昏迷,甚至死亡。
建议一旦发生不适,马上停止食用,立即催吐,携带剩余野菜及呕吐物,及时就医。
(责任编辑:时尚)
- 提供纯电+增程双动力 阿维塔15官方谍照曝光
- 中新健康|中国专家成功探索“极速康复”管理 带来医疗成本控制新策略
- 牛奶这样喝,不仅损失营养,还可能会生病
- 看腿就能判断血糖高不高?专家:皮肤变化成因复杂,不能一概而论
- 赛力斯推出魔方平台 兼容三种动力/实现100%SOA
- 吃辣椒除了过瘾居然还有隐藏好处?
- 雨水多、湿气重 缓解“春困”有良方
- 中新健康|双胎孕妈妈遇到“无心胎” 上海专家宫内急救助正常胎儿发育
- 理想汽车2024年4月交付25787辆 同比增长0.4%
- “没有什么甜点能与糖葫芦相比”
- 宁夏开展全国孤残儿童护理员高级技师、技师职业技能等级认定工作
- 关注孩子手足口等部位症状 发现异常及时就诊
- 何晓庆退休 福特中国任命艾小明为长安福特总裁
- 牛奶这样喝,不仅损失营养,还可能会生病
- 立夏后,建议六七十岁男人少穿这3种“老头衫”,显老油腻很廉价
- 科学减脂,“迈开腿”要跟上
- 吃辣椒除了过瘾居然还有隐藏好处?
- 看腿就能判断血糖高不高?专家:皮肤变化成因复杂,不能一概而论
- 五一假期全国民航累计发送旅客997.1万人次
- 专家:血友病的基因治疗将成趋势
- 中新健康丨开工成“特累”族 专家支招巧解“节后综合征” views+
- 中国专家发现静脉血栓栓塞症的遗传机制 助个体化用药 views+
- 司美格鲁肽进医保了 国家医保局:用来减肥不报销 views+
- 山药黏液微粒胶 兼具伤口止血和黏附性能 views+
- 中新健康|双胎孕妈妈遇到“无心胎” 上海专家宫内急救助正常胎儿发育 views+
- 吃“软糖”养生,是新消费还是智商税 views+
- “没有什么甜点能与糖葫芦相比” views+
- 新型疫苗有望终止结核病流行 views+
- 糖尿病须终身服药?这些情况可以“缓解” views+
- 专家:血友病的基因治疗将成趋势 views+